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江苏代孕费用一般多少_江苏代孕对身体有影响吗
来源:http://ntpabx.cn  日期:2020-11-21
【导读】

贡菜又名苔干、响菜,原产于安徽省亳州市的义门镇,早在古老的秦代就开始了种植。如今的贡菜已经远销海外,在世界范围内都受到了极大的欢迎,义门镇更是被誉为“中国苔干之乡”。贡菜的营养价值极高,经常食用对健康大有益处。下面就为您介绍几种贡菜的做法。 贡菜的做法

贡菜含有丰富的钙、铁、锌等人体必需的营养物质,而且口感爽脆,深受人们的喜爱。贡菜的做法很多,但最具营养价值也

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最能体现贡菜原始风味的当属下面要为您介绍的素炒贡菜了。

素炒贡菜的做法

原料:贡菜、青椒、红椒、蒜、姜、葱、生抽、蚝油

步骤:

①贡菜洗净切条备用,葱姜切末,蒜拍成蒜蓉,青红辣椒切丝;

②锅中放油烧热,倒入姜末、蒜蓉、辣椒丝翻炒;

③加入切好的贡菜一起翻炒;

④加适量的生抽和蚝油,翻炒均匀后加入适量的盐调味;

⑤炒好的菜盛入盘中,撒上葱末,即可食用。

贡菜是什么

贡菜自清朝乾隆时期开始,成为了向朝廷进贡的菜品,也因此而得名“贡菜”。但原本的贡菜是什么呢?贡菜又有哪些营养价值和做法?下面小编就为您一一地介绍。

贡菜是莴苣属一年生草本植物,色泽鲜绿,味道极似海蜇,口感颇佳,咬起来还会发出清脆的声音,故而被周恩来总理形象地称之为“响菜”。可以说,贡菜是一种高档的纯天然绿色蔬菜。

除了安徽的义门盛产贡菜之外,江苏邳州的贡菜也闻名遐迩。邳州贡菜多称邳州苔干,与邳州白蒜和邳州银杏一同列为邳州地理标志保护产品。

贡菜属绿叶类蔬菜,每年秋季,取其梗,剥皮、劈条、晒制即成。贡菜内含有谷氨酸、维生素、维生素D、锌、铁、钙、硒等人体所必需的微量元素,对人体生长发育、抗衰老、防癌有一定的食疗价值。

贡菜的做法多种多样,可用于烧菜、烩汤、配制多种素菜,制作成南北风味均可,较家常的做法包括凉拌贡菜、贡菜手撕鸡、豆腐干拌贡菜等等。

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贡菜怎么做好吃

贡菜的做法很多,炒、拌、烩等等做法都适用于烹制贡菜。但是,贡菜怎么做好吃呢?下面小编就为您介绍一种非常美味的做法——贡菜拌黄瓜。这可以说是一道既清凉,又美味,同时营养价值也很高的素菜,做法更是简单。

贡菜拌黄瓜的做法

原料:贡菜。黄瓜、糖、醋、麻油、蒜

步骤:

①黄瓜洗净,切片备用;

②新鲜贡菜洗净切段;

③黄瓜和贡菜一

起装盘,淋上适量的糖、醋和麻油,喜欢辣味的朋友还可以放一些蒜蓉,就可以食用了。

贡菜有什么营养价值

贡菜有着极其悠久的食用历史,甚至成为贡品,不仅是因为它口感好、颜色好看,更重要的,是由于贡菜的营养价值极高,对人体健康有着极大的好处。贡菜有什么营养价值呢?

在我国古代药学名著《本草纲目》中即有记载,贡菜具有健胃、利水、清热解毒、抑制减肥、降压、软化血管等功能,常食能延年益寿。

现代医学检验证实,贡菜中含有营养丰富的蛋白质、果胶及多种氨基酸、维生素和人体必须的钙、铁、锌、胡萝卜素等多种微量元素及碳水化合物,有着“天然保健品,植物营养素”的美称。

贡菜具有降血压、通经脉、活血健脑、开胸利气、壮筋骨、抗衰老、清热解毒、预防高血压和冠心病等功效,可以说是美容抗癌之佳品。

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菜什么人不适宜食用

任何食物都有一定的食用禁忌,贡菜也不例外。注意了贡菜什么人不适宜食用,避免食用禁忌,才能真正地吃出健康。

在食用贡菜时只有一点是您需要特别注意的,那就是,孕妇要谨慎食用贡菜。因为一部分贡菜是腌制而成的,其中可能含有亚硝酸盐,孕妇如果食用的话,对自己的身体和胎儿的发育都有一定的影响。

除此之外,贡菜并没有什么特殊的食用禁忌,一般的蔬菜或者是肉类都是可以和贡菜一起搭配食用的。您可以放心地食用。

另外,在挑选贡菜时,要注意挑选那些颜色翠绿、没有黄叶的。如果是那种塑料包装的贡菜,最好是购买真空包装的,如果没有真空包装,就要选择那些包装袋内没有多余水分的。而且,叶大茎短的贡菜口味也要相对更好一些。

在烹饪贡菜时,最好不要用刀切,直接用手将贡菜掰开,烹饪出的味道会更佳。

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