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代怀孕正规吗_代生小孩价格_自己流产了多久可以
来源:http://ntpabx.cn  日期:2020-09-18

  

  流产是经常发生的事,有的时候是自己流产了,有的时候可能需要通过药物或是手术流产。不管是怎样的方式流产,都需要坐小月子,通过坐月子,可以让女性营养好、休息好,才能让身体恢复好。那自己流产了多久可以运动?

  自己流产了一般在半个月以后就可以适当的运动,但是,不宜做剧烈的运动。流产后如果过早的做剧烈运动就会影响到身体的恢复。所以流产后休息是非常重要的。

  自己流产后

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最好休息时间是一个月,在这一个月内一定要注意休息,剧烈的运动不宜做,苦重的活也不宜做。

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同时,还要禁止性生活,禁止盆浴。在饮食方面,也要注意应当吃清淡的、易消化以及营养丰富的食物,像

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生冷、刺激、辛辣的食物不能吃,这样才能帮助身体恢复。在个人卫生方面,应当每天清洁外阴,要勤换内裤与卫生巾,减少细菌的滋生。

  流产之后,子宫内膜要四五个月才能恢复,所以在流产之后六个月内,一定要做好避孕,不能再次怀孕,否则的话对胎儿的生长不利,对女性的身体健康也会有影响。

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