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送给准妈妈的孕小常识大全
来源:http://ntpabx.cn  日期:2019-04-18

  为减轻准妈妈们的负担,小编已为你总结出有用的孕妇小常识,对你安胎很有帮助哦!

  孕妇小常识

  一、孕期保养

  怀孕中的女人要比平常更注重保养,这样才能保障你的健康且有利于胎儿的发育。孕期保养,你得小心饮食,多吃对身体有益的食物,注意忌口;再者,你要小心呵护你的皮肤,请选择一些温和无害的护肤品与洗漱品护肤与洁肤;对于紫外线、辐射大的物品,你应少接触。

  二、孕期保健

  孕期保健,以下几点注意事项你必须要知道:

  1、定期孕检,观察胎儿的发育情况与了解自己的身体健康状况。

  2、补充足够的营养,饮食得当,可增强身体素质,减轻早孕反应。

  3、现正处于冬季,所以孕妈们一定要注意保暖,预防感冒。北京代孕多久有胎心>

  4、适当地进行身体锻炼,可散步、做瑜伽、做体操与跳舞等等,但不可进行剧烈运动。

  5、关注自身心理健康状况,如发现心理出现问题,应及早求医。

  三、孕期北京代孕会来月经吗饮食

  1、主食

  孕妇适宜吃大米、粳米、燕麦、红薯、面条等主食。

  2、肉类

  猪肉、鸡肉、牛肉、羊肉、鲫鱼等等。

 北京代孕吃什么好  3、蔬果

  除了含有毒性与寒性的蔬菜与水果外,孕妇可进食各种新鲜蔬果,如:小白菜、胡萝卜、油菜、白菜、黄瓜、西兰花、香蕉、苹果、柿子等等。

  4、孕妇忌食高脂肪、高甜度、烧烤、腌制、膨化类食物。

  四、孕期用药

  女性怀孕中,身体一旦出现不适须立即求医,切忌擅自用药,危及自身与胎儿的健康。

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  五、孕期性生活

  妇科医师建议女性在怀孕前三个月内避免过性生活,怀孕中期可适当过性生活,怀孕至9个月后禁止过性生活。

  

  (图片id:37277322,孕妇小常识)

  这些孕妇小常识你们都get了吗?那你就要更加照料好自身与胎儿,做个称职的好妈妈。