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代孕妇便秘怎么办?多吃香蕉管用吗?
来源:http://ntpabx.cn  日期:2019-01-23

  女性代怀孕后,孕激素的增加会使胃酸分泌减少、肠胃蠕动减弱。进入代孕晚期后,代孕宝宝长大压迫肠道,加上代怀孕后身体活动减少,因此很多孕妈会患上严重便秘,甚至引发痔疮。

  

  代孕期出现便秘应该怎么办?多吃香蕉管用吗?

代孕妇便秘怎么办?多吃香蕉管用吗?

  孕妈出现便秘后,说明粪便已经堆积在肠道比较长时间,经过反复的水分吸收,粪便已经变得干硬难以排出。这时单靠多吃香蕉已经不管用了,最好的做法是使用开塞露帮助润滑肠道,先帮助排便。

  有时候堆积在肠道口的粪便特别大,可以带上塑料手套帮助将的干硬粪便抠出,再使用开塞露。

  

  如果上述方法都不成功,孕妈腹涨难受,必要时需要到医院就诊,采取灌肠等措施。

  孕妈千万不要因为怕尴尬而自行用力,这样既容易造成便血、脱肛,还会容易造成腹腔受力,压迫子宫,特别是代孕晚期乱用力可能致使代孕宝宝早产!

  

  预防胜于治疗,5招缓解代孕妇便秘

  当然,开塞露、灌肠这些只是逼不得已的做法,不能长期使用,否则会便会导致肛门肌肉不协调运动,甚至是异常收缩或痉挛,并在心理上造成依赖,对培养正确的排便习惯不利。所谓预防胜于治疗,孕妈可以按以下5个方法改善饮食及生活习惯,预防便秘。

  NO.1 多吃蔬果杂粮

  含纤维素多的蔬菜、水果和粗杂粮可以令粪便结构松软,代孕妇多吃可以芹菜、绿叶菜、萝卜、瓜类、苹果、香蕉、梨、燕麦、杂豆、糙米等,有助于排便。

  

  NO.2 早晨定时排便

  每天早上和每次进餐后最容易出现便意,其中以早上醒来排便最好。因此,起床后先空腹饮一杯温开水或蜂蜜水,再吃早餐,促进起床后的直立反射和胃结肠反射。这样,很快就会产生便意,长期坚持就会形成早晨排便的好习惯。

  NO.3 注意饮水技巧

  每天注意多饮水,但要掌握饮水的技巧。比如,每天在固定的时间里饮水,要大口大口地饮,使水尽快到达结肠,而不会很快被肠道吸收到血液。这样,就可使粪便变得松软,容易排出体外。

  

  NO.4 每天坚持运动

  适量的运动可以增强代孕妇的腹肌收缩力,促进肠道蠕动,预防或减轻便秘。因此,孕妈每天都应该做一些身体力所能及的运动,如散步、适当轻家务等,以增加肠道的排便动力。

  NO.5 保持身心愉快

  合理安排工作生活,保证充分的休息和睡眠,保持良好的精神状态和乐观的生活态度,整个身体状态好,便秘自然也会远离你哦!

  

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