多用一个软垫把头垫高

摘要

孕晚期新出现的身体不适症状多数和准妈妈越来越膨隆的腹部有关,当然不断增大的子宫还可能使孕中期的不适症状有所加剧。当胎儿入盆、胎头衔接后,胸闷气短、肠胃饱胀等症状可稍有缓解。一、牙龈出血症状:牙龈出血,特别是在刷牙后更明显。处理方法:1.进食后用牙刷彻底清洁牙齿。2.服

  

  孕晚期新出现的身体不适症状多数和准妈妈越来越膨隆的腹部有关,当然不断增大的子宫还可能使孕中期的不适症状有所加剧。当胎儿入盆、胎头衔接后,胸闷气短、肠胃饱胀等症状可稍有缓解。

  

  一、牙龈出血

  症状:牙龈出血,特别是在刷牙后更明显。

  处理方法: 1.进食后用牙刷彻底清洁牙齿。

  2.服用维生素。

  二、气喘

  症状:当你用力做事甚至讲话时感到透不过气。

  处理方法: 1.尽可能多休息。

  2.如果感到透不过气,附近没有椅子,就试着蹲伏。

  三、胃灼痛

  症状:在胸部中央有强烈的烧灼性疼痛。

  处理方法 1.避免吃大量谷类、豆类、有很多调味料的食物或油煎的食物。

  2.晚上饮一杯温热的牛奶,多用一个软垫把头垫高。

  3.在医生指导下服用治疗胃酸过多的药物。

  

  四、便秘

  症状:排出硬而干的大便,次数较平时少。

  处理方法 1.要吃富含高纤维的食物并喝大量的水。每当你有便意时即去厕所。

  2.经常地运动。

  3.服用医生开的任何铁剂药物时,应饭后服用并喝大量的水。 4.如持续便秘要去就诊,不要乱服轻泻剂。

  五、痛性痉挛

  症状:经常发生在夜间。一般是小腿肚和脚部肌肉发生痛性收缩。通常由于伸腿伴脚尖向下的动作而激起发作。

  处理方法 1.按摩发生痉挛的小腿肚或脚。

  2.为了改善血液循环,可以走一走,活动一下,若疼痛减轻可多走一会儿。

  

  孕晚期新出现的身体不适症状多数和准妈妈越来越膨隆的腹部有关,当然不断增大的子宫还可能使孕中期的不适症状有所加剧。当胎儿入盆、胎头衔接后,胸闷气短、肠胃饱胀等症状可稍有缓解。

  

  一、牙龈出血

  症状:牙龈出血,特别是在刷牙后更明显。

  处理方法: 1.进食后用牙刷彻底清洁牙齿。

  2.服用维生素。

  二、气喘

  症状:当你用力做事甚至讲话时感到透不过气。

  处理方法: 1.尽可能多休息。

  2.如果感到透不过气,附近没有椅子,就试着蹲伏。

  三、胃灼痛

  症状:在胸部中央有强烈的烧灼性疼痛。

  处理方法 1.避免吃大量谷类、豆类、有很多调味料的食物或油煎的食物。

  2.晚上饮一杯温热的牛奶,多用一个软垫把头垫高。

  3.在医生指导下服用治疗胃酸过多的药物。

  

  四、便秘

  症状:排出硬而干的大便,次数较平时少。

  处理方法 1.要吃富含高纤维的食物并喝大量的水。每当你有便意时即去厕所。

  2.经常地运动。

  3.服用医生开的任何铁剂药物时,应饭后服用并喝大量的水。 4.如持续便秘要去就诊,不要乱服轻泻剂。

  五、痛性痉挛

  症状:经常发生在夜间。一般是小腿肚和脚部肌肉发生痛性收缩。通常由于伸腿伴脚尖向下的动作而激起发作。

  处理方法 1.按摩发生痉挛的小腿肚或脚。

  2.为了改善血液循环,可以走一走,活动一下,若疼痛减轻可多走一会儿。

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